Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2011
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 123,25g | Prot: 90,99g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: tea with sugar. Middag: smelt, catsup, tartar sauce, cole slaw, baked beans, beer. Snacks/Annat: oreo cookie. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|