Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1417 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 50,33g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Киндер Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Бердский Хлебокомбинат Батон Южный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Гречка с Мясом. Middag: Billa Арахис Жареный Соленый , Домик в деревне Молоко 3,5%, Быстроном Блин Фаршированный Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|