Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1671 kcal
|
Fett: 104,91g | Prot: 68,75g | Kolh.: 132,10g.
Frukost: Лидский Сыр Кремлевский, Рыбный День Горбуша с Лимоном с/с, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лэнд Филе Куриное Жареное, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|