Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 96,62g | Prot: 67,37g | Kolh.: 189,09g.
Frukost: Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Голден Яблоко . Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|