Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
2432 kcal
|
Fett: 109,39g | Prot: 161,74g | Kolh.: 219,21g.
Frukost: Gloriss Конфеты Duettos: Арахис, Цитрус, Молочный Шоколад , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан, Хурма, Виноград, ВкусВилл Инжир Сушёный, ВкусВилл Сыр Emmental, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Голубика, Клубника, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Middag: Шампиньоны, ВкусВилл Чахохбили из Кур по-Грузински, Hame Паштет Лосось , Яблоко, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|