Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
2901 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 50,32g | Kolh.: 379,37g.
Frukost: Сгущенка, Кофе. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рисовый Плов, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Annat: Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель, Кофе с Молоком, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|