|
Я сегодня молодчик 💪на часах 23.50, последний прием пищи был в обед💪 Вру. Часов в 18.00 выпила кофе пустой и фсеее🤞🤞🤞
Но это не от того,что я такая волевая,а потому что работала🤣 Когда тружусь на благо людей,не ем. А после ,такая усталость ,что не до еды🤷♂️ Вот и весь секрет.
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 55,49g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Овсянка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный . Lunch: Печень Куриная Жареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Крекер с Луком, Чай с Молоком, Капустный Салат, Челны Хлеб Хлеб Серый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо. Snacks/Annat: Мармелад, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Липтон Зеленый Чай, Мандарин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|