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350日目
週末の朝は重いです
上り幅が少なくてよかったです
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46,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
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1191 kcal
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Fett: 37,88g | Prot: 61,48g | Kolh.: 158,89g.
Lunch: キャベツ, 生姜, サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 大根, キューネ ザワークラウト バレル, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, ニンジン. Middag: 卵白, キャベツ, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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