Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 132,83g | Kolh.: 408,38g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Яичница, Каша Пшенная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Кабачок, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Middag: печенье, Чай с Сахаром, Помидоры, Сосиски Молочные, Каша Пшенная, Зефир, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Черешня, Борщ, Удачный День Узвар, Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 14 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|