Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 58,36g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Грюнландер, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Главпродукт Риет из Утки, Смак Хлеб Кайзер, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Акконд Конфета Сладкие Зверята, Конти Конфета Джек, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|