Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
774 kcal
|
Fett: 8,74g | Prot: 37,29g | Kolh.: 150,70g.
Frukost: Mermelada, Mani King Pasta de Maní, Pelón, Crisppino Galletitas de Arroz. Lunch: Banana, Uva. Middag: Ceviche de Pescado. Snacks/Annat: Uva, Peras. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstridRok 's vikthistorik
|