Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2853 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 139,42g | Kolh.: 296,57g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Light, Toasted Whole Wheat Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed). Lunch: Utterly Butterly Spread, Multigrain Roll, Mandarin Orange Segments in Juice, Ciabatta Bread Roll, Green Jalapenos, Cherry Tomatoes, Reduced Fat Cheddar Cheese, Prunes in Juice, Mandarin Orange Segments in Juice. Middag: Chicken Breast, Green Peas (Frozen), Boiled Potato. Snacks/Annat: Whiskey, Roasted Salted Peanuts, Salt & Vinegar Crisps (32.5g). mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|