Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1081 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 50,58g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Middag: Filippo Berio Соус Песто Классический, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|