Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 66,36g | Kolh.: 109,97g.
Frukost: Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Цикорий, Первый Вкус Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде. Middag: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, Семечки, San Martin Кокосовые Чипсы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|