Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 93,53g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Laranja Lima, Queijo Minas, Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã. Lunch: Coxão Mole Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Banana Prata. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gracieleoliveira1 's vikthistorik
|