Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 118,38g | Kolh.: 94,50g.
Lunch: Snickers Лесной Орех, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Middag: Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Конина Вареная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пицца ПП. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|