Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2011
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2941 kcal
|
Fett: 151,50g | Prot: 109,44g | Kolh.: 243,75g.
Frukost: Banana, bacon, raspberries, Scrambled Egg. Lunch: olive oil, hot dog. Middag: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, cheesecake, Lite Beer, stir fried mixed vegetables, scalloped potatoes, corned beef. Snacks/Annat: Hot Cheese Puffs, Peanut Butter Cups Minis, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Dry or Hard Salami, Mixed Nuts. mer...
|
|
3175 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|