Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 45,28g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Toasted Multigrain Bread. Lunch: Granola Bar, Campbell's Vegetable Soup. Middag: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Oreo Original Cookie. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|