Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 93,21g | Kolh.: 168,28g.
Frukost: La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Lunch: Manzana, Banana, Paladini Jamón Cocido, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Banana, Tomates, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|