Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1698 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 115,81g | Kolh.: 153,65g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Российский, Магнит Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Аланталь Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Hochland Фетакса, Магнит Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Магнит Мандарины, Кофе, Мюсли, Ого Овсяные Отруби, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|