Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 74,50g | Kolh.: 85,01g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо-Пашот. Lunch: Сухари, Паштет, Кофе с Сахаром, Кофе, SPAR Куриное Филе , Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок . Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), SPAR Куриное Филе , Martini Шампанское Брют. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, SPAR Салат Метелка , Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|