Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1637 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 51,75g | Kolh.: 209,49g.
Frukost: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Zielonym Groszkiem i Koperkiem, Rzodkiewka, Czosnek, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Orkiszowy. Lunch: Mr. Potato Ziemniaczki, Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. Middag: Placki Ziemniaczane, Awokado. Snacks/Annat: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Borówka Amerykańska, Kiwi, Pomarańcze. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Cykling - 55 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|