Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1857 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 90,38g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Continente Bola de Lenha. Lunch: Continente Milho Doce, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Grelhado. Middag: Continente Feijão Preto Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Ikea Huvudroll. Snacks/Annat: Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Bacon, Continente Bola de Lenha, Ovo Cozido, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Bola de Lenha, Continente Chouriço da Guarda, Dia Biscoitos de Canela, Nespresso Café Expresso, Continente Mini Tostas de Trigo, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Super Bock Mini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|