Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 71,69g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Чизкейк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Рулет из пашины, Павловская Курочка Кордон Блю, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей. Lunch: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Just Food Борщ с Красной Фасолью. Middag: Моя Цена Майонез, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Окей Салат Цветная Капуста с Грибами. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Магнит Яблоко, Яблочный рулет(из лаваша). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|