Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 68,22g | Kolh.: 97,89g.
Frukost: Сильпо Хлеб Бородино, Сильпо Морковь по-Корейски, Комо Сыр Ореховый, Яготинское Масло Сливочное, Премия Шпроты в Масле Стерилизованные, Exquisa Творожный Сыр Классик, Колбаса Краковская, METRO Chef Сыр Бри 60%, Кофе, Мёд, Battistero Панетонне Классико. Lunch: Rioba Молочный Шоколад с Фундуком, Battistero Панетонне Классико, METRO Chef Сыр Бри 60%, Кофе, Стейк из Свинины или Котлета, Кукурузная каша, Сильпо Морковь по-Корейски. Middag: Машенька Десерт Творожный, Ферма Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Стейк из Свинины или Котлета. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|