Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
2369 kcal
|
Fett: 95,95g | Prot: 122,99g | Kolh.: 247,09g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, REWE Bäcker Brötchen, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Middag: Gutes Land Gouda , Bolognese, Netto Spiralnudeln, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Kühne Joghurt Dressing, Speckwürfel, Florette Feldsalat . Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|