Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
168 kcal
|
Fett: 9,01g | Prot: 13,60g | Kolh.: 7,84g.
Middag: Laitue Roquette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oeuf. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Diska - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|