Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1978 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 53,91g | Kolh.: 256,43g.
Frukost: Колбаса Докторская, Кофе, Жареное Яйцо, Гренки Домашние, Жареный Хлеб. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай, Мегамарт Пирог Ягодный. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе, Мандарины, Талосто Пломбир Черное Золото, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Байкал Байкал. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|