Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1570 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 119,62g | Kolh.: 164,61g.
Frukost: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Чай, Баклажанная Икра, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Middag: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Морской Окунь, Брокколи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Мини-Сушка Ванильная, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|