Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 65,92g | Kolh.: 180,86g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Оладьи. Lunch: Fazer Молочный Шоколад, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Middag: Мёд, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
chloe ting - 35 minuter, TGYM - 1 timme, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|