Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
2237 kcal
|
Fett: 89,91g | Prot: 134,21g | Kolh.: 218,57g.
Frukost: Щелковохлеб Булочка Люкс, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Рыбный, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Лесные Продукты Крем-Мёд , Зеленоградское Творог 9%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Цикорий, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Arla Сыр Натура Light, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|