Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 78,12g | Kolh.: 150,13g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Город Сад Морковь Запечённая, Кабачок. Lunch: Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой, Куриная Грудка на Гриле, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Тушеные Овощи. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Творог Зерненый в Сливках. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|