Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
2251 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 102,63g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Зефир, Кофе, Милушка Молоко 2,5%, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Шампиньоны Жареные. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Middag: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Добрый Апельсиновый Сок, Водка. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|