Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 63,79g | Kolh.: 98,98g.
Frukost: Merci Шоколадные Конфеты, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Жареное Яйцо, Минтай, Картофель. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Tuborg Пиво. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|