Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2014
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 60,07g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Trader Joe's Hass Avocado, White Rice, Egg, Egg White, Morning Mocha. Lunch: California Avocados, Atlantic Salmon (Farmed), Mayonnaise, MexAmerica Corn Tortillas, Earthbound Farm Romaine, Watermelon, Penne. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Target 93/7 Ground Beef, Mission Jumbo Taco Shells. Snacks/Annat: Wawa Nonfat Milk, See's Candies Assorted Chocolate Box, Country Harvest Hamburger Buns, Skippy Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Goldilocks Baked Caramel Flan. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|