Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2056 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 94,41g | Kolh.: 222,25g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Bulla Light Sour Cream, Hershey's Шоколадный Сироп, Протеиновые Панкейки. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Медово-Горчичный Соус, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Морковный Сок, Круассан. Middag: Яшкино Вафельные Трубочки, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Чиабатта. mer...
|
|
385 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|