Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
769 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 48,58g | Kolh.: 82,75g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sosis Ayam, Telur, Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianhandayani 's vikthistorik
|