Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1432 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 48,18g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Пятерочка Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Салат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Салат овощной с яйцом. Snacks/Annat: Апельсин, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|