Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1686 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 42,47g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|