Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 93,92g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Тунец, Рис Вареный, Чай, Лимон, Чикен Пицца Салат Греческий . Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|