Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 103,55g | Kolh.: 126,22g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль. Lunch: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Middag: Нутелла Шоколадная Паста, Край Каравай Батон Нарезной, Чай, Жаркое из Свинины, Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Капучино, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|