Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1395 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 87,54g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: 初鹿牧場 鮮奶乳酪捲, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. Lunch: 義美 杏仁粉, 米森 有機即食純紅藜麥粉, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 義美 黑芝麻粉, 水煮蛋. Middag: 大漢 傳統板豆腐, 石斑魚. Snacks/Annat: 義美 義美小泡芙（牛奶）. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|