Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
733 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 34,23g | Kolh.: 99,87g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Panqueca de Banana. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Integral , Bauducco Pão de Forma Integral, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eumanuella 's vikthistorik
|