Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 69,49g | Kolh.: 203,28g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Susu. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wings Food Teajus, Gery Saluut Malkist Chocolate, Richoco Rolls, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo, Pangsit Goreng. Middag: Tempe Orek, Sate Ayam, Mentimun (dengan Kulit), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Labu Siam, Wortel Dimasak, Rempeyek. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|