Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 84,03g | Kolh.: 169,20g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Глобус Курага с Миндалем в Шоколаде, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Окей Сало Соленое , Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Картофель (с Кожурой), Сало, Куриное Филе Вареное, Сметана 20%, Салат из пекинки. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|