Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 38,31g | Kolh.: 199,46g.
Lunch: Icekiss Bala Azedinha Morango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salsicha refogada, Laranjada. Middag: Laranjada, Arma Zen Farinha de Chia, Polenta. Snacks/Annat: Icekiss Bala Azedinha Morango, Fabitos Salgadinho de Bacon, Fabitos Salgadinho de Bacon. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crispeboi 's vikthistorik
|