Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 59,52g | Kolh.: 50,80g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Pepinos, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Subway Pepinos. Snacks/Annat: Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Café com Leite Integral, Maçãs Fuji, Ovo Mexido. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alecosta36 's vikthistorik
|