Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2620 kcal
|
Fett: 110,74g | Prot: 137,51g | Kolh.: 268,16g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Окей Тростниковый Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Twix Twix, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Mango, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Myprotein Impact Whey Protein Mango, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Элитные. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|