Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 59,13g | Kolh.: 202,23g.
Frukost: Apel. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Annat: Ronesca Biscuit Chocolate, Madu, Alpukat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|