Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 134,92g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Каша Пшенная на Воде, Горбуша на Пару, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. Middag: Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Евроопт Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Евроопт Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|